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Coupe de Grace
Diario
21 abr. 15
Diario de Coupe de Grace, 21 abr. 15
Perfil de Coupe de Grace
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2015:
2283 kcal
Grasa: 61,98g | Prot: 191,21g | Carbh: 223,11g.
Desayuno:
Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Pasta Zara Макароны, Вареное Яйцо.
Almuerzo:
Сливочное Масло, Мистраль Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Cena:
Творог (Полностью Обезжиренный).
Pasa Bocas / Otros:
Сухие Жареные Орехи Кешью.
más...
2576 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
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Comentarios
мм...неплохо,результат есть это явно видно...что за система ud2.0?Можно чуть подробнее ;]
21 abr. 15 por el miembro:
cBetk@
Тебе зачем?)
21 abr. 15 por el miembro:
Coupe de Grace
для общего развития :)
21 abr. 15 por el miembro:
cBetk@
http://goo.gl/Vzc6xJ
21 abr. 15 por el miembro:
Coupe de Grace
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