Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 109,86g | Carbh: 187,21g.
Desayuno: Ovo Frito, Red Bull Energético Sugar Free, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abacaxi. Cena: Coqueiro Atum Ralado em Água, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cebola Crua, Alface, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Desnatado, DIA Manga Rosa , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessikaanp
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