|
ура полкило непонятно чего ушли 😁😁😁
а чё оказывается тут можно смайлики ставить 🤧
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 72,19g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: Молочная Сказка Молоко 3,5%, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой, Магнит Курица Жареная в Специях. Almuerzo: Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Cena: Готово! Бургер с Говядиной и Картофелем Фри. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
руки гантели - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 19 minutos, стул у стены - 1 minuto, планка - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balamoshka1207
|