Diario de Anastas'ya, 24 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2023:
1279 kcal Grasa: 49,54g | Prot: 113,78g | Carbh: 93,78g.   Desayuno: Клементины, Хлебница Хлеб Деревенский, Almette Творожный Сыр Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем. Cena: ПП сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
1866 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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