Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 117,78g | Carbh: 233,59g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Batata Doce, LAR Filé de Peito de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: LAR Filé de Peito de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Pasa Bocas / Otros: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Banana Prata, Nescau Nescau Cereal, Glória Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaylatoya
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