Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 73,20g | Prot: 180,54g | Carbh: 205,37g.
Desayuno: Youthful Living Vegan Lean Protein, SPAR Double Cream Plain Yoghurt , Woolworths Free from Lactose Full Cream Milk, Mangos , Pineapple , Jungle Oats, Apples . Almuerzo: Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Cena: SPAR Four Bean Mix in Brine, Egg Fried Rice, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Biltong. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NatePietersen
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