Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 147,04g | Carbh: 122,32g.
Desayuno: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Ei, Nutella Nutella, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Cocktailtomaten, Planted Kebab Original, Thai Cooking Sweet Chili Sauce, Eisbergsalat, SPAR Wraps. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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