Diario de Felident, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1494 kcal Grasa: 47,81g | Prot: 79,22g | Carbh: 137,36g.   Desayuno: Huevo Revuelto, Café Cortado, Lider Marraqueta Corriente. Almuerzo: Café, Tomates, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Cocidas. Cena: Queque, McKay Triton, Café Instantáneo , Costa Galletas Nik. Pasa Bocas / Otros: Vino Cabernet Sauvignon, Colun Queso Ranco Laminado. más...
1825 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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