Diario de Cristián Betanzo, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1693 kcal Grasa: 72,35g | Prot: 94,72g | Carbh: 169,97g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Leche Semi Descremada sin Lactosa, Avena Instantánea, Mantequilla de Maní. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Lomitos en Agua, Carozzi Spaghetti Integral. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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