Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 105,03g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Yoki Flocão. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthcoelhoss
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