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Es geht ja schon mal wieder in die richtige Richtung. Jetzt kommt ein Wochenende mit vielen Möglichkeiten, alles wieder kaputt zu machen. Es bleibt spannend 😬
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 89,64g | Carbh: 207,76g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Essig, Hühnerbrühe, Ananas, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Milfina Butter , Lidl Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzger Wiener Würstchen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Ice, Aldi Cashewkerne, Tekrum Waffel-Becher, Eierlikör, In Honig Geröstete Mandeln. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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