Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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281 kcal
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Grasa: 8,47g | Prot: 17,09g | Carbh: 32,23g.
Almuerzo: Bacon, Linguiça Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Quaker Polentina. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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