Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3318 kcal
|
Grasa: 112,94g | Prot: 124,37g | Carbh: 275,56g.
Almuerzo: 소금, 올리브기름, 계란후라이, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 올리브 짜파게티. Cena: 단팥빵, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 맥도날드 (McDonald's) 맥크리스피 디럭스 버거, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치 후라이 Medium, 코카콜라 코카콜라제로. Pasa Bocas / Otros: 닥터유 단백질볼, 바나나, 물. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brian2867
|