Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3498 kcal
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Grasa: 156,45g | Prot: 145,64g | Carbh: 356,04g.
Desayuno: K-Classic Kokosraspel , Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Haferdrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Belbake Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Tomatensoße, Mandarine. Cena: Vemondo Vegane Snack Frikadellen , REWE Birne Abate Fetel, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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