Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 96,82g | Carbh: 96,87g.
Desayuno: Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. Almuerzo: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Cena: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Celery. Pasa Bocas / Otros: Sprouts Farmers Market Organic Hemp Plus Granola, Nature's Eats Whole Natural Almonds. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 1 hora y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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