Diario de Лилия Позднякова, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1238 kcal Grasa: 53,22g | Prot: 91,60g | Carbh: 100,95g.   Desayuno: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы, Каждый День Гречка. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Гуакамоле. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fitmall Рисовая Мука без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Яйцо. más...
2117 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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