|
12/50 день кд
План минус 1,2 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 71,43g | Prot: 141,42g | Carbh: 123,35g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Белоручка Свекла Вареная, Форель на Пару, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Победа Трюфель Classic, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|