Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 70,18g | Carbh: 72,61g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Kubis, Putih Telur Matang. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Kerupuk Asin, Semangka, Bakwan. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de veni nur R
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