Diario de Scalagrasso, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
1273 kcal Grasa: 42,01g | Prot: 64,30g | Carbh: 153,64g.   Desayuno: Lachs, Aldi Roggenbrot. Almuerzo: Krautsalat, Frosta Gemüsebowl Pikanter Bulgur. Cena: Spitzpaprika, Aldi Spitzpaprika, Meininger Schinkenspeck Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Choceur Starrice Crunchy Zartbitter. más...
2052 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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