Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
|
125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 139,75g | Carbh: 197,29g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Almuerzo: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Cena: Дикси Виноград Кишмиш, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. más...
|
|
7497 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|