Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 76,50g | Carbh: 149,16g.
Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Muz, Nilky Fındık Sütü, Yayla Chia Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi . Cena: Marul, Superfresh Ton Balığı , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yurdum Tane Mısır Konservesi. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Fellas Protein Bar Double Cacao. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 49 minutos, Durmiendo - 4 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nagihan65
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