Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
|
40,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 24,76g | Prot: 77,15g | Carbh: 98,63g.
Desayuno: Запеченный Картофель, Пекинская Капуста, Шпинат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тёма Пюре Индейка, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Матча, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Рис с Сухофруктами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Приготовленные Грибы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пп Сырники (Более Жирные) , Салат 3. Cena: Рис с Сухофруктами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 9 minutos, Cocinar - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|