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Tiesha86
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22 nov. 23
Diario de Tiesha86, 22 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
58,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2023:
1290 kcal
Grasa: 38,23g | Prot: 113,20g | Carbh: 120,19g.
Desayuno:
Cawston Press Apple & Ginger Juice, Beetroot Juice.
Almuerzo:
John West Tuna Chunks in Brine (56g), Peter's Yard Sourdough Crispbread, Asda Light Mayonnaise, Tesco Cucumber.
Cena:
Asda Seabass , Asda White Potatoes, Asda Frozen Mixed Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Super Mix, PROPER CHIPS Barbecue Lentil Chips, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aldi Cookie Dough Protein Bar .
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
WOW GIRL!!
23 nov. 23 por el miembro:
wifey9707
1st weigh in of the month, but proud of myself, must say 😊
23 nov. 23 por el miembro:
Tiesha86
Go Tiesha!!
23 nov. 23 por el miembro:
Jolitt
Thanks Jolitt. I have been getting in my steps 🚶♀️.Paying off xx
23 nov. 23 por el miembro:
Tiesha86
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