Diario de crismaras35, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
317 kcal Grasa: 17,42g | Prot: 10,58g | Carbh: 26,90g.   Desayuno: DIA Pão de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal. más...
1680 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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