Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 50,10g | Carbh: 177,11g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Nescafe Sade, Un Helvası, Un Helvası, Kahve (Demlenmiş). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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