Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 46,37g | Carbh: 80,32g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Otak-Otak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Telur. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Roma Biskuit Sari Gandum, Salak. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia50075841
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