Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 52,59g | Carbh: 140,85g.
Desayuno: Butter, Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Tea with Milk. Almuerzo: Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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