Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 71,46g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Maçã, Sopa de Feijão, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Ovo, Bolo de Coco, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Canderel Chocolate em Pó, Continente Flocos de Aveia Fina, Figos, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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