Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 67,59g | Carbh: 174,23g.
Desayuno: REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus Braun, Dattel, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel. Almuerzo: Real Thai Currypaste Rot, Knoblauch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, GutBio Berglinsen. Cena: Aldi Tilsiter, Aldi Vollkorntoast (25g), Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Gemischter Salat mit Dressing, Salz, REWE Sojajoghurt, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Alnatura Hefeflocken, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Taifun Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Köhler Köhlerküsse Zartbitter. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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