Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 85,90g | Prot: 66,91g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: Orthomol Immun, Äpfel, Honig, Bauernbrot, Mischkornbrot. Almuerzo: Mischgemüse, Bratkartoffeln, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Olivenöl, Avocado, Thunfisch, Jean Luc Baguette Brötchen , Olivenöl. Cena: Grüne Brechbohnen, REWE Creme Brulee, Olivenöl, Champignons, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, California Rollen, Mischkornbrot, Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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