Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 84,81g | Prot: 120,34g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kinder Schoko-Bons, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Schmalz, Dinkelbrötchen, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Putenbrust, Käse. Pasa Bocas / Otros: Cucina Cantuccini, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Scitec Nutrition Eiweißshake, K-Classic Butterkekse, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Krapfen. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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