Diario de dashkafchik, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
2580 kcal Grasa: 124,70g | Prot: 91,65g | Carbh: 269,70g.   Desayuno: Orion Чокопай, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ситно Батон Столовый, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза. Almuerzo: Яблоко, Дымов Сосиски с Сыром , Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Тимоша Чак-Чак Медовый. Cena: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Красный Пищевик Зефир. más...
1985 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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