Diario de gascogner, 22 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
116,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2023:
2458 kcal Grasa: 129,80g | Prot: 79,10g | Carbh: 231,00g.   Desayuno: Margarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Margarine, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Kasselerbraten. Cena: Aldi Sahne Kefir, Köthener Hausmacher Rotwurst, Chef Select Party Bapao. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Donauwellen. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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