Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 30,28g | Prot: 93,32g | Carbh: 89,98g.
Desayuno: Chef Protein Proteína en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas, Carne. Cena: Huevo, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein , Frutos Del Maipo Mix de Berries. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Contralmirante
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