Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 72,98g | Prot: 106,98g | Carbh: 148,23g.
Desayuno: Coco, Laranjas, BH Requeijão Cremoso, Maçã, Ovo Cozido, BH Queijo Mussarela. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Cena: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Coopatos Doce de Leite Sabor Café, Banana Prata, Coopatos Doce de Leite Sabor Café, Coco Seco. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alê Braga
|