Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 125,68g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Banana Caturra, Itambé Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado. Almuerzo: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Pernil sem Osso Temperado, Seara Seleta Mista, Seara Seleta Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte de Morango, Itambé Queijo Prato Fatiado , Seara Seleta Mista, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Hemmer Molho Rose, Hemmer Molho Rose, Panco Pão de Hamburguer, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielespds
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