Diario de marygrakova, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1369 kcal Grasa: 49,97g | Prot: 119,04g | Carbh: 101,23g.   Desayuno: Goldblume Balance Sandwich, Авокадо, Лосось, Яйцо, Philadelphia Balance Kräuter. Almuerzo: Сыр, Barilla Nudeln, Куриное Филе. Cena: Landfein Joghurt Mild, Сыр, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Zefir. más...
2367 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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