Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 85,58g | Carbh: 192,01g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almuerzo: Melão, Beterrabas, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Ovo, Yoki Flocão. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Barilla Macarrão sem Glúten. Pasa Bocas / Otros: Heinz Maionese, Camil Bolacha de Arroz Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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