Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 89,50g | Carbh: 173,40g.
Desayuno: Arance, Noberasco Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Stuffer Yogurt Herakles. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Zuppa di Ceci. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Fettina di Vitello, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Mela. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
SALA PESI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de La Itagnola
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