Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 72,33g | Prot: 173,44g | Carbh: 252,57g.
Desayuno: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Nutella Nutella, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen. Pasa Bocas / Otros: S-Budget Grain Biscuits, Lidl Protein Bar, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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