Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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139,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 44,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 63,06g | Carbh: 114,01g.
Desayuno: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Cena: Hofer Letscho, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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