Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 37,86g | Prot: 69,74g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Bacon, Café Instantâneo (em Pó), Ovo Estrelado. Almuerzo: Kiwi, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Tosta de Trigo, Maçãs Golden Delicious. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Figos, Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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