Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3651 kcal
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Grasa: 175,73g | Prot: 87,59g | Carbh: 471,50g.
Almuerzo: Avocados , Albany Brown Wraps. Cena: Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Energade Sports Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Fruit Jelly Beans, Maynards Fruit Jelly Beans, Nestle Aero Dark, Power Play Power Play Sugar Free, Monster Ultra Red, Coffee, Nestle Aero Dark. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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