Diario de gascogner, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
116,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
2409 kcal Grasa: 69,54g | Prot: 71,50g | Carbh: 352,34g.   Desayuno: Margarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Margarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Cena: Aldi Kefir Mild Zitrone Bio Fettarm, Currysoße, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Golden Toast American Hamburger, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Donauwellen. más...
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