Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 110,34g | Carbh: 158,65g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ironmaxx Protein Riegel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Ironmaxx Protein Riegel, Apfel. Cena: Lidl Protein Bar, Bergader Bergbauern Käse, Grappa, Grappa, Dattel, Grappa, Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Flensburger Gold, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Pasa Bocas / Otros: Ironmaxx Protein Riegel, Cocktailtomaten, Dattel, Harzer Harzer Käse. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriSeBS
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