Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 119,79g | Prot: 126,56g | Carbh: 139,69g.
Desayuno: Tamara Pflaumenmus, Aldi Looping, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Almuerzo: Rucola, Dinkel Vollkornmehl, Le Coq De France, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Ei. Cena: Grüne Brechbohnen, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Irische Butter, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee (Instant-Pulver), Leinsamen, Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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