Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 194,51g | Carbh: 178,17g.
Desayuno: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almuerzo: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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