Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 49,29g | Prot: 76,53g | Carbh: 150,57g.
Desayuno: Café, Real Manteiga com Sal, Ovo, Tapioca Tapioca. Almuerzo: Melão, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitamilho Flocão Cuscuz, Melão, Real Manteiga com Sal, Ovo, Frango Desfiado, Café. Pasa Bocas / Otros: Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
|
|
3793 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas, Pesas - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tayene Carvalho
|