Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 67,46g | Carbh: 72,74g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Milka Vollmilchschokolade. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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