Diario de luananes, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1032 kcal Grasa: 61,90g | Prot: 64,16g | Carbh: 53,25g.   Desayuno: Regina Nata, Tio Luiz Doce de Banana, Lasaroli Queijo Mussarela, Rocha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho, Pepino Japonês, Alface. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Toque de Limão, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Sadia Presunto Cozido Fatiado. más...
174 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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